会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 88必发娱乐城pt(www.plopvideos.com)为您提供专业的健康养生知识!
当前位置:主页 > 生活保健 > 春季养生 > 正文

云顶娱乐棋牌苹果版亚洲必赢捕鱼

时间:2019-02-23 13:31 来源: 作者: 阅读:

  正是万物生长的好季节,同时也是为打基础的最佳时机。这个时候,甘味和温性的食物最适合食用。么,不妨趁着这个时机学习几道食谱。

  做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即食用。

  功效:美容又健胸。核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专推崇的美肤食品。

  做法:制作花生芝麻糊需要花生、黑芝麻和色拉油。首把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然后把它们一起放入搅碎机,充分搅碎成粉末状,放入密封的玻璃罐中保存。想吃时,用干净的勺子盛到碗里,加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的,可适量加点蜂蜜。

  功效:抗衰老。花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这归功于它们富含维生素E,同时还有防止色素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成,能起到*功效。

  做法:准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝用清水洗净,切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后,在锅放入一些食用油,加适量的高汤,调味后下入全部原料,翻炒下,勾芡后即可食用。

  功效:改善皮肤色泽。山药是中推崇的补虚佳品,具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,不仅有利于雌激素的合成,补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用,具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。

  做法:首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。

  功效:增加皮肤弹性。黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平,而让女性更加青春美丽,而且异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。

  未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。中国电子商务协会 - 可信网站示范单位

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
验证码:点击我更换图片